====== 肌肉体操 ======

肌肉体操分为「俯卧撑」「仰卧起坐」「深蹲」

难度分为：普通、困难、专家、肌肉炸裂

后期新增的难度肌肉炸裂，旨在挑战极限的难度，不会提升能力也无法获得奖励。

===== 难度解锁 =====

^难度^解锁条件|
|普通|初始|
|困难|第12章通关后|
|专家|第19章通关后|
|肌肉炸裂|第19章通关后|

===== SSS奖励 =====

^类型^普通SSS^困难SSS^专家SSS|
|俯卧撑|力量+2 \\ 牵绊碎片x50|力量+2 \\ 牵绊碎片x100|力量+2 \\ 牵绊碎片x200|
|仰卧起坐|HP＋2 \\ 牵绊碎片x50|HP＋2 \\ 牵绊碎片x100|HP＋3 \\ 牵绊碎片x200|
|深蹲|技巧+2 \\ 牵绊碎片x50|技巧+2 \\ 牵绊碎片x100|技巧+3 \\ 牵绊碎片x200|