====== 料理图鉴 ======

===== 效果 =====

^-^説明^效果|
|{{.:staus1.jpg?nolink&25x25|staus1.jpg}}|心心回复|-|
|{{.:staus2.jpg?nolink&25x25|staus2.jpg}}|暂时增加心心最大上限的效果|-|
|{{.:staus3.jpg?nolink&25x25|staus3.jpg}}|具有回复精力槽的效果|-|
|{{.:staus4.jpg?nolink&25x25|staus4.jpg}}|具有提升精力槽上限的效果|-|
|{{.:staus5.jpg?nolink&25x25|staus5.jpg}}|具有能迅速移动的速速效果|移动力提升|
|{{.:staus6.jpg?nolink&25x25|staus6.jpg}}|具有靠近目标也不被发现的潜行效果|安静性提升|
|{{.:staus7.jpg?nolink&25x25|staus7.jpg}}|具有能耐受打击的坚硬效果|防御提升|
|{{.:staus8.jpg?nolink&25x25|staus8.jpg}}|具有让攻击变强的力量效果|攻击提升|
|{{.:staus9.jpg?nolink&25x25|staus9.jpg}}|具有能承受严寒的耐寒效果|耐寒防护|
|{{.:staus10.jpg?nolink&25x25|staus10.jpg}}|具有能承受酷暑的耐热效果|耐热防护|
|{{.:staus11.jpg?nolink&25x25|staus11.jpg}}|具有增强触电麻痹抵抗力的抗电效果|电麻防护|
|{{.:staus12.jpg?nolink&25x25|staus12.jpg}}|具有灼热环境下身体也不会燃烧的耐火效果|火焰防护|

===== 食谱 =====

==== 简单加工 ====

使用食材直接加工的料理

^图标^料理名称^材料^说明|
|{{.:img011.jpg?nolink&60x60|img011.jpg}}|炒坚果|小鸟的树果/橡子|将森林里树木的果实炒得香香的简单菜肴。 \\ 营养丰富，是适合肚子有点饿时的小零食。|
|{{.:02_1_.jpg?nolink&60x60|02_1_.jpg}}|炖水果|1〜3种果实|用大量即使生吃也很美味的水果 \\ 炖煮而成的酸甜可口的菜肴。|
|{{.:02_2_.jpg?nolink&60x60|02_2_.jpg}}|大份炖水果|4种以上果实|将各种味道的水果咕嘟咕嘟地 \\ 炖煮成凝聚着甘甜味的奢华菜肴。|
|{{.:02_3_.jpg?nolink&60x60|02_3_.jpg}}|炒野菜|1〜3种野菜|最简单的蔬菜料理。 \\ 是用新鲜的野菜炒出来的一道美味。|
|{{.:02_4_.jpg?nolink&60x60|02_4_.jpg}}|大份炒野菜|4种以上野菜|使用大量对身体有益的野菜， \\ 用旺火炒制的健康菜肴。|
|{{.:02_5_.jpg?nolink&60x60|02_5_.jpg}}|烤蘑菇串|1〜3种蘑菇|充满蘑菇香气的简单烤串， \\ 鲜艳的外观令人食欲大增。|
|{{.:02_6_.jpg?nolink&60x60|02_6_.jpg}}|大份烤蘑菇串|4种以上蘑菇|令蘑菇爱好者无法拒绝的 \\ 简单烤蘑菇串，相当具有饱腹感。|
|{{.:02_7_.jpg?nolink&60x60|02_7_.jpg}}|烤肉串|1〜3种肉|将大自然赐予的野兽肉 \\ 豪迈地烤成多汁的烤串。|
|{{.:02_8_.jpg?nolink&60x60|02_8_.jpg}}|大份烤肉串|4种以上肉|使用不同种类的肉烤成的大份肉串。 \\ 喜爱烤肉的话，就一定会想尝一次。|
|{{.:02_9_.jpg?nolink&60x60|02_9_.jpg}}|烤鱼|1〜3种鱼|将捕捞的鱼串起来烤， \\ 简单而又能享受鱼的原味。|
|{{.:02_10_.jpg?nolink&60x60|02_10_.jpg}}|大份烤鱼|4种以上鱼|将各种各样的鱼搭配着串起来烤， \\ 是烤鱼爱好者无法拒绝的美味。|
|{{.:02_11_.jpg?nolink&60x60|02_11_.jpg}}|串烤海鲜|以下任意组合： \\ 鱼+贝类 \\ 鱼+蟹肉 \\ 贝类+蟹肉 \\ 鱼+贝类+蟹肉|将鱼类和贝类等材料搭配起来烤， \\ 是充满了海鲜美味的菜肴。|
|{{.:02_12_.jpg?nolink&60x60|02_12_.jpg}}|水果拌蘑菇|水果 蘑菇  |通过烹饪凝聚果实的甘甜， \\ 并生出独特口感的创意佳肴。  |
|{{.:02_13_.jpg?nolink&60x60|02_13_.jpg}}|烤肉蘑菇串|肉 \\ 蘑菇|以新鲜的肉为主，搭配使用了山野食材， \\ 是充满了营养的烤串菜肴。|
|{{.:02_14_.jpg?nolink&60x60|02_14_.jpg}}|烤鱼蘑菇串|鱼 \\ 蘑菇|在鲜鱼的烤串里加入了香气浓郁的蘑菇， \\ 是简单而美味的菜肴。|
|{{.:02_15_.jpg?nolink&60x60|02_15_.jpg}}|蒸水果|野菜 \\ 水果|用充满香气的高山野菜 \\ 包着未完全成熟的水果蒸煮的农家菜。|
|{{.:02_16_.jpg?nolink&60x60|02_16_.jpg}}|蒸蘑菇|野菜 \\ 蘑菇|用香气扑鼻的野菜包着蘑菇 \\ 蒸煮的健康蔬菜佳肴。|
|{{.:02_17_.jpg?nolink&60x60|02_17_.jpg}}|蒸肉|野菜 \\ 肉|为了不让肉的香味溢出， \\ 用充满香气的野菜包着蒸熟。|
|{{.:02_18_.jpg?nolink&60x60|02_18_.jpg}}|蒸鱼|野菜 \\ 鱼|用香气浓郁的野草包着 \\ 新鲜的鱼慢慢蒸煮的精致菜肴。|
|{{.:02_19_.jpg?nolink&60x60|02_19_.jpg}}|海陆煎烤|兽肉/禽肉 \\ 鱼/贝类/蟹肉|将新鲜的鱼和肉混在一起烧烤， \\ 是充满营养的菜肴。|
|{{.:02_20_.jpg?nolink&60x60|02_20_.jpg}}|高级海陆煎烤|高级兽肉/高级禽肉 \\ 鱼/贝类/蟹肉|将上等的肉和鱼组合起来烧烤， \\ 比单纯的海陆煎烤更高级，且味道浓郁。|
|{{.:02_21_.jpg?nolink&60x60|02_21_.jpg}}|顶级海陆煎烤|顶级兽肉/顶级禽肉 \\ 鱼/贝类/蟹肉|将最高级的肉和新鲜的鱼一起烧烤， \\ 无论味道还是饱腹感，都是当之无愧的极品。|
|{{.:02_22_.jpg?nolink&60x60|02_22_.jpg}}|南瓜酿肉|铠甲南瓜 \\ 肉|铠甲南瓜挖空后塞入肉做成的菜肴。 \\ 是卡卡利科村的一道特色农家菜。|

==== 简单加工 ====

单一食材搭配单种调味料的料理

^图标^料理名称^材料^说明|
|{{.:食谱2_1_.jpg?nolink&60x60|食谱2_1_.jpg}}|盐烤野菜|岩盐 \\ 野菜|只用绿叶植物和岩盐制作的 \\ 有益身体健康的菜肴。|
|{{.:食谱2_2_.jpg?nolink&60x60|食谱2_2_.jpg}}|盐烤蘑菇|岩盐 \\ 蘑菇|在蘑菇上轻轻撒上岩盐后 \\ 烤制而成的简单菜肴。|
|{{.:食谱2_3_.jpg?nolink&60x60|食谱2_3_.jpg}}|岩盐烤肉|岩盐 \\ 兽肉|将天然的岩盐撒在厚实的肉上烧烤， \\ 正因为简单，所以能体现食材的鲜美。|
|{{.:食谱2_4_.jpg?nolink&60x60|食谱2_4_.jpg}}|高级岩盐烤肉|岩盐 \\ 高级兽肉|将上等的肉放在岩盐上烤， \\ 是简单而又丰盛的烤肉。|
|{{.:食谱2_5_.jpg?nolink&60x60|食谱2_5_.jpg}}|顶级岩盐烤肉|岩盐 \\ 顶级兽肉|使用了贵重顶级肉的最高级烤肉。 \\ 为了发挥出食材的原味，只用了岩盐调味。|
|{{.:食谱2_6_.jpg?nolink&60x60|食谱2_6_.jpg}}|盐烤鱼|岩盐 \\ 鱼|撒上天然的岩盐烤成的简单鱼肉菜肴， \\ 只是烤了一下就非常美味。|
|{{.:食谱2_7_.jpg?nolink&60x60|食谱2_7_.jpg}}|岩盐烤蟹|岩盐 \\ 蟹肉|吃惯了螃蟹的渔夫说这种简单的吃法 \\ 是最鲜美的，热乎乎的蟹肉好吃得不行。|
|{{.:食谱2_8_.jpg?nolink&60x60|食谱2_8_.jpg}}|小麦面包|塔邦挞小麦 \\ 岩盐|使用采摘自塔邦挞地区的小麦制作的面包。 \\ 可以享受到软绵绵的口感和小麦的丰富香味。|
|{{.:食谱2_9_.jpg?nolink&60x60|食谱2_9_.jpg}}|炒香草|鼓隆的调味粉 \\ 野菜|把香气浓烈的食材和调味料混在一起炒， \\ 是具有独特香气的一道菜肴。|
|{{.:食谱2_10_.jpg?nolink&60x60|食谱2_10_.jpg}}|炒香蘑菇|鼓隆的调味粉 \\ 蘑菇|用香辣调料炒的蘑菇。 \\ 刺激的香味令人食欲大增。|
|{{.:食谱2_11_.jpg?nolink&60x60|食谱2_11_.jpg}}|烤兽肉串|鼓隆的调味粉 \\ 兽肉|用鼓隆族特制的调味料去除肉腥味， \\ 让食材的美味得以凸显的烧烤。|
|{{.:食谱2_12_.jpg?nolink&60x60|食谱2_12_.jpg}}|高级烤兽肉串|鼓隆的调味粉 \\ 高级兽肉|在上等的肉里加入了特制调味料的烧烤。 \\ 简单却又令人回味无穷。|
|{{.:食谱2_13_.jpg?nolink&60x60|食谱2_13_.jpg}}|顶级烤兽肉串|鼓隆的调味粉 \\ 顶级兽肉|只用香辛粉给最高级的肉调味。 \\ 丰富的香味和浓厚的肉汁格外美味。|
|{{.:食谱2_14_.jpg?nolink&60x60|食谱2_14_.jpg}}|炒螃蟹|鼓隆的调味粉 \\ 蟹肉|在炒螃蟹中加入了鼓隆的调味粉， \\ 香辣的口味与螃蟹肉非常相配。|
|{{.:食谱2_15_.jpg?nolink&60x60|食谱2_15_.jpg}}|甘露炖蘑菇|精力蜂的蜂蜜 \\ 蘑菇|加入蜂蜜后煮成咸甜味的蘑菇菜肴。 \\ 味道浓郁而绵长。|
|{{.:食谱2_16_.jpg?nolink&60x60|食谱2_16_.jpg}}|甘露炖蔬菜|精力蜂的蜂蜜 \\ 野菜|使用蜂蜜将蔬菜煮成咸甜味的菜肴。 \\ 生吃很难吃的蔬菜也变得非常可口。|
|{{.:食谱2_16_.jpg?nolink&60x60|食谱2_16_.jpg}}|甘露炖肉|精力蜂的蜂蜜 \\ 肉|蜂蜜的甜味渗入了肉中， \\ 有着单纯煮一下所无法品味的浓郁香味。|
|{{.:食谱2_17_.jpg?nolink&60x60|食谱2_17_.jpg}}|甘露炖鱼|精力蜂的蜂蜜 \\ 鱼/贝类/蟹肉|用蜂蜜煮成的咸甜味鱼肉菜肴。 \\ 柔软得连骨头都能食用。|
|{{.:食谱2_18_.jpg?nolink&60x60|食谱2_18_.jpg}}|炒暖暖草果|暖暖草果|只用暖暖草果做成的稀有炒菜。 \\ 能感受到辣味中蕴含的丝丝香甜。|
|{{.:食谱2_19_.jpg?nolink&60x60|食谱2_19_.jpg}}|香辣煎肉|暖暖草果 \\ 肉|将暖暖草果研碎撒入，通过烧烤 \\ 消除肉的腥臭味并引出鲜味的鲜肉菜肴。|
|{{.:食谱2_20_.jpg?nolink&60x60|食谱2_20_.jpg}}|香辣煎鱼|暖暖草果 \\ 鱼/贝类/蟹肉|使用暖暖草果去除鱼的腥臭， \\ 让香气更加突出的一道烧烤。|

==== 米饭类 ====

^图标^料理名称^材料^说明|
|{{.:食谱3_1_.jpg?nolink&60x60|食谱3_1_.jpg}}|野菜饭团|海拉鲁米 \\ 野菜/野菜|满满塞入山野蔬菜的饭团。 \\ 是卡卡利科村的一道特色农家菜。|
|{{.:食谱3_2_.jpg?nolink&60x60|食谱3_2_.jpg}}|蘑菇饭团|海拉鲁米 \\ 蘑菇|用拌入了蘑菇的饭制作的饭团。 \\ 打开叶子，蘑菇的香气就一下子飘了出来。|
|{{.:食谱3_3_.jpg?nolink&60x60|食谱3_3_.jpg}}|海鲜饭团|海拉鲁米 \\ 鱼/贝类/蟹肉|塞满了香喷喷的烤鱼的饭团。 \\ 根据里面鱼的不同，可以品尝不同的味道。|
|{{.:食谱3_4_.jpg?nolink&60x60|食谱3_4_.jpg}}|鲜肉饭团|海拉鲁米 \\ 肉|满满塞入了调成咸甜味的肉的饭团。 \\ 分量很足，能让肚子饱一段时间。|
|{{.:食谱3_5_.jpg?nolink&60x60|食谱3_5_.jpg}}|兽肉盖饭|海拉鲁米 \\ 岩盐 \\ 兽肉|把迅速烤干的兽肉铺在饭上的 \\ 常规盖饭。|
|{{.:食谱3_6_.jpg?nolink&60x60|食谱3_6_.jpg}}|高级兽肉盖饭|海拉鲁米 \\ 岩盐 \\ 高级兽肉|豪迈地铺满上等兽肉的盖饭。 \\ 很适合想要饱餐一顿的时候。|
|{{.:食谱3_7_.jpg?nolink&60x60|食谱3_7_.jpg}}|顶级兽肉盖饭|海拉鲁米 \\ 岩盐 \\ 顶级兽肉|严选顶级兽肉制作的究极盖饭。 \\ 是能够简单而大胆地尝到肉香味的佳品。|
|{{.:食谱3_8_.jpg?nolink&60x60|食谱3_8_.jpg}}|咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉|无论老人还是小孩都非常喜欢的常规菜肴。 \\ 是简单而又不会吃腻的一道菜。|
|{{.:食谱3_9_.jpg?nolink&60x60|食谱3_9_.jpg}}|蔬菜咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 野菜|以蔬菜为主的健康咖喱饭。 \\ 控制了辣度的柔和味道很受欢迎。|
|{{.:食谱3_10_.jpg?nolink&60x60|食谱3_10_.jpg}}|兽肉咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 兽肉|放入了大块兽肉的野味咖喱饭。 \\ 调味料的辣度很好地带出了肉的香味。|
|{{.:食谱3_11_.jpg?nolink&60x60|食谱3_11_.jpg}}|高级兽肉咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 高级兽肉|主要使用上等的兽肉， \\ 是饱腹感和味道的浓度都增加了的咖喱饭。|
|{{.:食谱3_12_.jpg?nolink&60x60|食谱3_12_.jpg}}|顶级兽肉咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 顶级兽肉|很豪爽地放满了最高级兽肉的咖喱饭。 \\ 是咖喱和肉类爱好者都能大大满足的佳品。|
|{{.:食谱3_13_.jpg?nolink&60x60|食谱3_13_.jpg}}|禽肉咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 禽肉|以禽肉为主的标准咖喱饭。 \\ 禽肉的香味与调味料非常相配。|
|{{.:食谱3_14_.jpg?nolink&60x60|食谱3_14_.jpg}}|高级禽肉咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 高级禽肉|使用了上等禽肉的咖喱饭。 \\ 关火后立即撒上香辛粉是味道浓郁的秘密。|
|{{.:食谱3_15_.jpg?nolink&60x60|食谱3_15_.jpg}}|顶级禽肉咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 顶级禽肉|毫不吝啬地使用了最高级禽肉的咖喱饭。 \\ 据说在过去的海拉鲁城堡里会制作这道菜。|
|{{.:食谱3_16_.jpg?nolink&60x60|食谱3_16_.jpg}}|海鲜咖喱饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 生命海螺/鲷|能够尝到满满海味的奢华咖喱饭。 \\ 口感有点辣，略微成熟的风味。|
|{{.:食谱3_17_.jpg?nolink&60x60|食谱3_17_.jpg}}|咖喱菜饭|海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉 \\ 山羊黄油|充满鼓隆的调味粉香气的菜饭。 \\ 柔和的辣味令人更易食用。|
|{{.:食谱3_18_.jpg?nolink&60x60|食谱3_18_.jpg}}|禽肉菜饭|海拉鲁米 \\ 禽蛋 \\ 山羊黄油 \\ 禽肉|用禽肉的汤汁烹调炒过的海拉鲁米。 \\ 用文火慢慢熬煮后，口感更佳软糯。|
|{{.:食谱3_19_.jpg?nolink&60x60|食谱3_19_.jpg}}|高级禽肉菜饭|海拉鲁米 \\ 禽蛋 \\ 山羊黄油 \\ 高级禽肉|在格鲁德地区很受欢迎的菜肴。 \\ 大米中充满了上等禽肉的香味。|
|{{.:食谱3_20_.jpg?nolink&60x60|食谱3_20_.jpg}}|顶级禽肉菜饭|海拉鲁米 \\ 禽蛋 \\ 山羊黄油 \\ 顶级禽肉|放满了顶级禽肉的菜饭。 \\ 每咬一口，浓郁的香味就会在口中蔓延。|
|{{.:食谱3_21_.jpg?nolink&60x60|食谱3_21_.jpg}}|蔬菜烩饭|海拉鲁米 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 野菜|可以品尝到蔬菜甘甜的烩饭。 \\ 因为柔和的味道，也很受孩子的欢迎。|
|{{.:食谱3_22_.jpg?nolink&60x60|食谱3_22_.jpg}}|蘑菇烩饭|海拉鲁米 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 蘑菇|将海拉鲁米慢慢烹煮做成的烩饭。 \\ 蘑菇和黄油的香气令人食欲大增。|
|{{.:食谱3_23_.jpg?nolink&60x60|食谱3_23_.jpg}}|蟹肉烩饭|海拉鲁米 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 蟹肉|作为沿海地区的家常料理而被制作的烩饭。 \\ 蟹黄也用于调味是其美味的秘密。|
|{{.:食谱3_24_.jpg?nolink&60x60|食谱3_24_.jpg}}|三文鱼烩饭|海拉鲁米 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 生命三文鱼|生命三文鱼的香味充分地 \\ 渗入了海拉鲁米中，是味道浓郁的烩饭。|
|{{.:食谱3_25_.jpg?nolink&60x60|食谱3_25_.jpg}}|海鲜杂烩饭|海拉鲁米 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 生命海螺 \\ 鲷|大量使用奢侈海鲜食材的特别菜肴。 \\ 是渔夫们庆祝时不可欠缺的一道菜。|
|{{.:食谱3_26_.jpg?nolink&60x60|食谱3_26_.jpg}}|海鲜炒饭|海拉鲁米 \\ 岩盐 \\ 鲷/生命海螺|将高级的海鲜和米一起炒的一道菜。 \\ 用旺火炒的话，会更加酥脆鲜美。|
|{{.:食谱3_27_.jpg?nolink&60x60|食谱3_27_.jpg}}|蟹肉蛋炒饭|海拉鲁米 \\ 岩盐 \\ 蟹肉 \\ 禽蛋|满满都是新鲜蟹肉的豪华炒饭。 \\ 与松软鸡蛋的组合真是美味无穷。|

==== 蛋类 ====

^图标^料理名称^材料^说明|
|{{.:食谱4_1_.jpg?nolink&60x60|食谱4_1_.jpg}}|煎蛋卷|禽蛋|将新鲜的蛋煎得软乎乎的。 \\ 是非常适合早晨食用的常规蛋类菜肴。|
|{{.:食谱4_2_.jpg?nolink&60x60|食谱4_2_.jpg}}|煎蛋饭|禽蛋 \\ 海拉鲁米|煎蛋的蛋黄部分和煮好的米饭非常相配， \\ 是简单而又深奥的菜肴。|
|{{.:食谱4_3_.jpg?nolink&60x60|食谱4_3_.jpg}}|蘑菇煎蛋卷|禽蛋 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 蘑菇|拌入了香气浓郁的蘑菇做成的蛋卷。 \\ 是可以品尝软乎乎口感的一道菜。|
|{{.:食谱4_4_.jpg?nolink&60x60|食谱4_4_.jpg}}|蔬菜煎蛋卷|禽蛋 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 野菜|把新鲜鸡蛋烧的软乎乎的家庭菜肴。 \\ 拌入了切碎的蔬菜，营养也很均衡。|

==== 干煎 ====

^图标^料理名称^材料^说明|
|{{.:食物5_1_.jpg?nolink&60x60|食物5_1_.jpg}}|干煎鱼|塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 鱼（鲷，鲑以外）/贝类/蟹肉|用黄油将新鲜鱼的两面煎熟。 \\ 让外面脆脆的，是味道鲜美的诀窍。|
|{{.:食物5_2_.jpg?nolink&60x60|食物5_2_.jpg}}|干煎鲷鱼|塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 鲷|在沿海地区很受欢迎的鱼肉菜肴。 \\ 新鲜鲷鱼那软乎乎的身体非常美味。|
|{{.:食物5_3_.jpg?nolink&60x60|食物5_3_.jpg}}|干煎三文鱼|塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 生命三文鱼|在生命三文鱼上撒上小麦粉后用黄油煎。 \\ 表皮酥脆的口感也非常特别。|

==== 汤/炖菜 ====

^图标^料理名称^材料  ^说明  |
|{{.:食物6_1_.jpg?nolink&60x60|食物6_1_.jpg}}|心心牛奶汤|鲜奶 \\ 冰冷蜜瓜 \\ 酥麻水果 \\ 生命小萝卜 2個  |充满水果甘甜的汤。 \\ 据说两人一起喝，就会关系变得亲近。  |
|{{.:食物6_2_.jpg?nolink&60x60|食物6_2_.jpg}}|蔬菜浓汤|鲜奶 \\ 岩盐 \\ 野菜（生命小萝卜以外）  |能品尝到蔬菜甘甜的浓汤。 \\ 是经过慢炖后味道浓郁的一道菜。  |
|{{.:食物6_3_.jpg?nolink&60x60|食物6_3_.jpg}}|蔬菜牛奶汤|鲜奶 \\ 岩盐 \\ 生命小萝卜/野菜  |用牛奶烹煮新鲜蔬菜做成的汤。 \\ 简单的调味，有益健康。  |
|{{.:食物6_4_.jpg?nolink&60x60|食物6_4_.jpg}}|蘑菇牛奶汤|鲜奶 \\ 岩盐 \\ 生命小萝卜/野菜 蘑菇  |使用蔬菜和蘑菇做成的牛奶汤。 \\ 配料很多，非常具有饱腹感。  |
|{{.:食物6_5_.jpg?nolink&60x60|食物6_5_.jpg}}|鲜肉牛奶汤|鲜奶 \\ 岩盐 \\ 生命小萝卜/野菜 \\ 肉  |豪迈地放入轻度炙烤过的肉的牛奶汤。 \\ 蔬菜也放得很多，是很有营养的一道菜。  |
|{{.:食物6_6_.jpg?nolink&60x60|食物6_6_.jpg}}|海鲜牛奶汤|鲜奶 \\ 岩盐 \\ 生命小萝卜/野菜 \\ 鱼/贝类/蟹肉  |放入了切碎的鱼肉的牛奶汤。 \\ 汤汁的效果令味道变得浓郁。  |
|{{.:食物6_7_.jpg?nolink&60x60|食物6_7_.jpg}}|焖南瓜|鲜奶 \\ 塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 铠甲南瓜  |长时间熬煮铠甲南瓜做成的焖菜。 \\ 在卡卡利科村经常作为晚餐食用。  |
|{{.:食物6_8_.jpg?nolink&60x60|食物6_8_.jpg}}|焖胡萝卜|鲜奶 \\ 塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 胡萝卜  |放了满满胡萝卜的焖菜。 \\ 经过慢炖后，独特的甘甜味也散发出来了。  |
|{{.:食物6_9_.jpg?nolink&60x60|食物6_9_.jpg}}|焖肉|鲜奶 \\ 塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 兽肉/禽肉  |以鲜肉为主的海拉鲁常规焖菜。 \\ 是饱腹感很强，能吃得饱饱的一道菜。  |
|{{.:食物6_10_.jpg?nolink&60x60|食物6_10_.jpg}}|高级焖肉|鲜奶 \\ 塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 高级兽肉/高级禽肉  |使用了大量的上等大块肉做成的焖菜。 \\ 煮过以后，肉的香味更加浓厚了。  |
|{{.:食物6_11_.jpg?nolink&60x60|食物6_11_.jpg}}|顶级焖肉|鲜奶 \\ 塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 顶级兽肉/顶级禽肉  |煮过后变得极致柔软的顶级肉 \\ 甚至能在口中溶化，是一定要尝一次的极品焖菜。  |
|{{.:食物6_12_.jpg?nolink&60x60|食物6_12_.jpg}}|贝肉杂烩|鲜奶 \\ 塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 生命海螺  |用黄油和牛奶的浓汤将生命海螺的营养 \\ 充分封住的佳品。  |

==== 甜点 ====

^图标^料理名称^材料  ^说明  |
|{{.:食物7_1_.jpg?nolink&60x60|食物7_1_.jpg}}|蜂蜜糖|精力蜂的蜂蜜  |将蜂巢里收集的蜂蜜煮熟后凝固， \\ 做成口味清甜又营养的天然糖果。  |
|{{.:食物7_2_.jpg?nolink&60x60|食物7_2_.jpg}}|蜂蜜水果|精力蜂的蜂蜜 \\ 水果（苹果以外）  |蜂蜜的浓郁甜味和水果的酸味 \\ 在嘴里蔓延的甜品。  |
|{{.:食物7_3_.jpg?nolink&60x60|食物7_3_.jpg}}|蜂蜜苹果|精力蜂的蜂蜜 \\ 苹果  |将完全成熟的苹果和蜂蜜组合起来， \\ 是酸甜多汁的甜品。  |
|{{.:食物7_4_.jpg?nolink&60x60|食物7_4_.jpg}}|黄油苹果|苹果 \\ 山羊黄油  |在经过火烤增加了甜味的苹果上 \\ 裹上热乎乎的山羊黄油，做成口味浓郁的甜品。  |
|{{.:食物7_5_.jpg?nolink&60x60|食物7_5_.jpg}}|鲜蛋布丁|鲜奶 \\ 蔗糖 \\ 禽蛋  |将鲜蛋和牛奶放入模具中制作的甜品。 \\ 滑溜溜的，品尝时会有溶于口中的感觉。  |
|{{.:食物7_6_.jpg?nolink&60x60|食物7_6_.jpg}}|炸香蕉|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 大剑香蕉  |炸大剑香蕉是很受孩子欢迎的零食。 \\ 用高温迅速炸一下是保持美味的诀窍。  |
|{{.:食物7_7_.jpg?nolink&60x60|食物7_7_.jpg}}|水果蛋糕|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 椰子/苹果/水果2种  |搭配使用了海拉鲁的新鲜水果做成的 \\ 豪华蛋糕，是庆祝时不可欠缺的一道菜。  |
|{{.:食物7_8_.jpg?nolink&60x60|食物7_8_.jpg}}|南瓜蛋糕|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 山羊黄油 \\ 铠甲南瓜  |满满地使用了铠甲南瓜的金黄色蛋糕。 \\ 浓厚的甜味也很受孩子欢迎。  |
|{{.:食物7_9_.jpg?nolink&60x60|食物7_9_.jpg}}|胡萝卜蛋糕|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 山羊黄油 \\ 胡萝卜  |柔和的甜味是这款蛋糕的特征。 \\ 据说连讨厌胡萝卜的人也能吃。  |
|{{.:食物7_10_.jpg?nolink&60x60|食物7_10_.jpg}}|坚果蛋糕|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 山羊黄油 \\ 橡子/小鸟的树果  |使用在森林里得到的果实制作的蛋糕。 \\ 可以享受到朴素的甜味和果实的口感。  |
|{{.:食物7_11_.jpg?nolink&60x60|食物7_11_.jpg}}|蛋挞|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 山羊黄油 \\ 禽蛋  |派皮里填满浓厚的 \\ 蛋黄奶油馅料后，烤得香喷喷的甜品。  |
|{{.:食物7_12_.jpg?nolink&60x60|食物7_12_.jpg}}|苹果派|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 山羊黄油 \\ 苹果  |使用了满满的新鲜苹果的常规甜品。 \\ 脆脆的派皮和苹果的甜味非常相配。  |
|{{.:食物7_13_.jpg?nolink&60x60|食物7_13_.jpg}}|水果派|塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 山羊黄油 \\ 水果（苹果/大剑香蕉以外）  |在派皮上铺满了水果的甜品。 \\ 在海拉鲁经常会在庆祝时制作。  |
|{{.:食物7_14_.jpg?nolink&60x60|食物7_14_.jpg}}|鲜肉派|塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 肉  |用派皮包着切碎的肉烤成的料理。 \\ 里面满满的都是肉的汤汁。  |
|{{.:食物7_15_.jpg?nolink&60x60|食物7_15_.jpg}}|鱼肉派|塔邦挞小麦 \\ 山羊黄油 \\ 岩盐 \\ 鱼/贝类/蟹肉  |用派皮包着鱼烤成的渔夫家的常规料理。 \\ 是可以享受鱼的香味和脆脆口感的一道菜。  |
|{{.:食物7_16_.jpg?nolink&60x60|食物7_16_.jpg}}|原味可丽饼|塔邦挞小麦 \\ 禽蛋 \\ 鲜奶 \\ 蔗糖  |把摊薄的加入砂糖的饼皮烤成甜品。 \\ 是一道灵活地带出食材原味的简单菜肴。  |
|{{.:食物7_17_.jpg?nolink&60x60|食物7_17_.jpg}}|草莓可丽饼|塔邦挞小麦 \\ 禽蛋 \\ 鲜奶 \\ 蔗糖 \\ 草莓  |用烤得软糯糯的饼皮包着满满的 \\ 酸甜味草莓做成的可丽饼。  |
|{{.:食物7_18_.jpg?nolink&60x60|食物7_18_.jpg}}|蜂蜜可丽饼|塔邦挞小麦 \\ 禽蛋 \\ 鲜奶 \\ 蔗糖 \\ 精力蜂的蜂蜜  |在烤得薄薄的饼皮上涂满蜂蜜的甜品。 \\ 自然的甜味和丰富的风味是它的特征。  |
|{{.:食物7_19_.jpg?nolink&60x60|食物7_19_.jpg}}|热牛奶|鲜奶  |将鲜奶慢慢加热后做成的饮品。 \\ 睡前喝的话可以放松身体。  |

==== 怪物料理 ====

^图标^料理名称^材料^说明|
|{{.:食物8_1_.jpg?nolink&60x60|食物8_1_.jpg}}|炖怪物|怪物精华 \\ 肉 \\ 鱼/贝类/蟹肉|用怪物精华炖煮肉或鱼做成的时令菜肴。 \\ 似乎拥有其他食材所没有的香味……|
|{{.:食物8_2_.jpg?nolink&60x60|食物8_2_.jpg}}|怪物饭团|怪物精华 \\ 海拉鲁米 \\ 岩盐|用怪物精华调过味的崭新饭团。 \\ 散发着独特的香气，味道很挑食客。|
|{{.:食物8_3_.jpg?nolink&60x60|食物8_3_.jpg}}|怪物咖喱饭|怪物精华 \\ 海拉鲁米 \\ 鼓隆的调味粉|使用了满满怪物精华的奇怪咖喱饭。 \\ 好像口感不止是辣，还很刺激。|
|{{.:食物8_4_.jpg?nolink&60x60|食物8_4_.jpg}}|怪物汤|怪物精华 \\ 塔邦挞小麦 \\ 鲜奶 \\ 山羊黄油|以怪物精华为原料做的汤。 \\ 口味极其独特，喜爱或讨厌的人泾渭分明。|
|{{.:食物8_5_.jpg?nolink&60x60|食物8_5_.jpg}}|怪物蛋糕|怪物精华 \\ 塔邦挞小麦 \\ 蔗糖 \\ 山羊黄油|使用了怪物精华的独创蛋糕。 \\ 传说，只要吃过一次就忘不了那甜味。|

==== 其他 ====

^图标^料理名称^材料^说明|
|{{.:其他_1_.jpg?nolink&60x60|其他_1_.jpg}}|精灵回力水|妖精 \\ 魔物素材|蕴藏着精灵的神秘力量的强力回复药。 \\ 散发着幽幽的香气。|
|{{.:其他_2_.jpg?nolink&60x60|其他_2_.jpg}}|过硬的菜肴|矿物|混进了某种不能放的东西。 \\ 不太能给人看的料理。 \\ 只有在饿得前胸贴后背的时候才会啃。|
|{{.:其他_3_.jpg?nolink&60x60|其他_3_.jpg}}|微妙的菜肴|食谱里没有的组合|散发着微妙的气味…… \\ 也不是不能吃，只是， \\ 非常不想让人看见！|

===== 药 =====

^图标^料理名称^效果^^材料|
|{{.:药物_1_.jpg?nolink&60x60|药物_1_.jpg}}|生命药|{{.:staus1.jpg?nolink&25x25|staus1.jpg}}|{{.:staus2.jpg?nolink&25x25|staus2.jpg}}|生命蜥＋魔物素材|
|{{.:药物_2_.jpg?nolink&60x60|药物_2_.jpg}}|精力药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus3.jpg?nolink&25x25|staus3.jpg}}|精力蚱蜢＋魔物素材 \\ 精力独角仙＋魔物素材|
|{{.:药物_3_.jpg?nolink&60x60|药物_3_.jpg}}|能量药|{{.:staus1.jpg?nolink&25x25|staus1.jpg}}|{{.:staus4.jpg?nolink&25x25|staus4.jpg}}|毅力蛙＋魔物素材|
|{{.:药物_4_.jpg?nolink&60x60|药物_4_.jpg}}|速速药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus5.jpg?nolink&25x25|staus5.jpg}}|速速蛙＋魔物素材 \\ 速速蜥＋魔物素材|
|{{.:药物_5_.jpg?nolink&60x60|药物_5_.jpg}}|防火药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus12.jpg?nolink&25x25|staus12.jpg}}|耐火凤蝶＋魔物素材 \\ 耐火蜥＋魔物素材|
|{{.:药物_6_.jpg?nolink&60x60|药物_6_.jpg}}|火辣药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus9.jpg?nolink&25x25|staus9.jpg}}|暖暖凤蝶＋魔物素材 \\ 暖暖蜻蜓＋魔物素材|
|{{.:药物_7_.jpg?nolink&60x60|药物_7_.jpg}}|冰冷药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus10.jpg?nolink&25x25|staus10.jpg}}|冰冷凤蝶＋魔物素材 \\ 冰冷蜻蜓＋魔物素材|
|{{.:药物_8_.jpg?nolink&60x60|药物_8_.jpg}}|电麻药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus11.jpg?nolink&25x25|staus11.jpg}}|酥麻凤蝶＋魔物素材 \\ 酥麻蜻蜓＋魔物素材|
|{{.:药物_9_.jpg?nolink&60x60|药物_9_.jpg}}|力量药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus8.jpg?nolink&25x25|staus8.jpg}}|大剑独角仙＋魔物素材|
|{{.:药物_10_.jpg?nolink&60x60|药物_10_.jpg}}|坚硬药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus7.jpg?nolink&25x25|staus7.jpg}}|铠甲独角仙＋魔物素材|
|{{.:药物_11_.jpg?nolink&60x60|药物_11_.jpg}}|潜行药|{{.:zdbw_efc_01.jpg?nolink&25x25|zdbw_efc_01.jpg}}|{{.:staus6.jpg?nolink&25x25|staus6.jpg}}|静静萤火虫＋魔物素材|